Event

L'Aparté 13 juni 2026

yoga · ritme · beweging · aanwezigheid

[

Locatie

Mind Gym at The Usual
Westblaak 10, Rotterdam

[

Tijd

13:30 - 16:30

[

Inclusief

Water & lichte vegan snacks

Aanmelden voor het event

"Je lichaam weet ontzettend veel over je, nog voordat je hoofd het heeft begrepen."

Yoga is een leefstijl met een diepe filosofie, niet een activiteit die je uitvoert. Vanuit mijn achtergrond is yoga altijd onderdeel van mijn leven geweest. Adem als anker, meditatie voor rust en focus. Beweging voor ritme en de energie te laten stromen.

Beweging zit voor mij in dansen en sporten. Ik geef inmiddels ruim 25 jaar les, wat begon in de danswereld, wat later uitgroeide naar de sportwereld en daarna de mind-body wereld.

Al deze kennis hebben ervoor gezorgd dat ik een speciaal moment voor jou heb gecreëerd.

Dat moment is L' Aparté.

Lieve groet 💜

"Er is een moment in elke yogales waarop de ruimte stil wordt."

Er is een moment in elke les waarop de ruimte stil wordt.

Niet omdat er niets meer te doen is, maar omdat iedereen er eindelijk is, in het lichaam, in de adem, weg van de agenda, weg van het hoofd.

Dit is waarom ik L' Aparté organiseer.

Bewust voor een klein gezelschap. Opzettelijk intiem.

Er zijn een beperkt aantal plekken, dus wees er snel bij.

Programma

WELCOME

We beginnen met een warm welkom. Aankomen in de ruimte, aankomen in je lichaam. Weg van de dag die er net was.

CONNECTING

Vervolgens connecten we met onszelf, gevolgd door vloeiende bewegingen om het lichaam wakker te maken. Niet als workout, maar als uitnodiging.

AWAKENING THE BODY & GROUNDING

We gaan op een speciale wijze door middel van ritme ons verbinden met de grond onder ons.

EMOTIONS, ANY EMOTION YOU WOULD LIKE TO EXPRESS

Daarna werken we aan expressie. In yoga kennen we de verbinding tussen lichaamshouding en emotie: hoe je staat bepaalt mede hoe je je voelt. We verkennen dit samen, via beweging. Rustig, zonder druk en vooral voor jezelf.

WRAP UP

Aan het einde verbinden we alles aan elkaar. En eindigen we in stilte.

REFLECTION & SILENCE

We sluiten af met een meditatie en een eindpose die je mee naar huis neemt.

L' Aparté is geen les maar een ervaring

Thuiskomen in jezelf

L' Aparté is een drie uur lang durende sessie waarbij jij mag thuiskomen in zichzelf. Yoga als vertrekpunt. Aanwezigheid als doel. In een kleine groep, in een bijzondere ruimte in Rotterdam.

Met een diepgewortelde kennis van yoga filosofie en eeuwenoude geschriften vertaalt Bold & Gracious de wijsheid van traditionele yoga op een elegante en toegankelijke manier naar de moderne tijd verfijnd, verdiepend en volledig afgestemd op het leven van nu.