Filosofie
Door je te verdiepen in de filosofie van yoga en echt te begrijpen dat yoga veel meer is dan oefeningen op de mat, leer je jezelf steeds beter kennen.
Yogafilosofie is een eeuwenoud en uitnodigt ons uit om bewuster te leven met aandacht voor hoe we bewegen, ademen, denken, voelen en ons verbinden met onszelf en de wereld om ons heen. De yogafilosofie leert ons dat werkelijke balans niet ontstaat door alles onder controle te houden, maar door aanwezig te zijn in wat er is. Hierdoor ben je in staat om sterker je grenzen aan te geven, je intuïtie te volgen en je eigen stem/boodschap te versterken. Bold & Gracious helpt je hier graag bij door middel van één op één lessen, maar ook tijdens een masterclass of talk.
Op de mat oefenen we naast houdingen ook aanwezigheid. We leren luisteren voordat we forceren. Ademen voordat we reageren. Vertragen voordat we doorgaan. En langzaam wordt de mat een spiegel voor het leven daarbuiten.
“Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind.”
Patañjali
Ontdek onze Yogalessen
Wekelijkse lessen
- Every Wednesday
- limited spots
Beyond the asana
De klassieke yogafilosofie beschrijft een pad dat ontzettend ver reikt en ook is toe te passen op elk aspect van je leven: van hoe we omgaan met de wereld om ons heen, naar hoe we omgaan met onszelf, onze adem, onze aandacht en uiteindelijk onze geest.
De meest bekende filosofie is die van het achtvoudige pad uit de Yoga sutra van Patanjali. Hierin zijn de basisprincipes van bijvoorbeeld geweldloosheid, zelfstudie en oprechtheid onderdelen van de eerste twee paden. Maar de filosofie reikt eindeloos ver. Bij Bold & Gracious zijn wij gespecialiseerd in de filosofie, mede dankzij het erfgoed, maar ook vanwege diepgaande verdieping in de geschriften, het praktiseren van de de filosofie en vanuit de Indiase spirituele dans (odissi).
“The yoga journey is about becoming present.”
A Practice
For Life
Yoga gaat over de manier waarop we in het leven staan.
Ahimsa nodigt ons uit tot geweldloosheid en compassie.
Satya naar eerlijkheid, naar onszelf en naar anderen.
Aparigraha herinnert ons aan de schoonheid van loslaten.
Svadhyaya nodigt uit tot zelfonderzoek.
Het zijn geen regels die je perfect hoeft te beheersen. Het zijn principes om mee te leven, te onderzoeken en telkens opnieuw naar terug te keren.
